第43章 身体是革命的本钱 (第2/2页)
性。优先选择富含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋、奶和豆制品,这些食物可以提供身体所需的氨基酸,增强免疫力。同时,搭配蔬菜和谷物,确保摄�
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性。优先选择富含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋、奶和豆制品,这些食物可以提供身体所需的氨基酸,增强免疫力。同时,搭配蔬菜和谷物,确保摄�
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