五十四：特殊时期的生存智慧 (第2/2页)
节情绪，缓解压力。可以通过阅读、冥想、运动等方式来放松身心，保持积极乐观的心态。同时，要与家人和朋友保持良好的沟通，互相支持，共同�
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节情绪，缓解压力。可以通过阅读、冥想、运动等方式来放松身心，保持积极乐观的心态。同时，要与家人和朋友保持良好的沟通，互相支持，共同�
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